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这位中国女子健美中的“王妃”是怎样练成的？
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新民晚报“上海时刻”出品
世界上很多人会取王菲这样的名字，但是如此生硬刚勐的王菲那可稀罕，她可是健美圈中的“王妃”。
今年43岁的王菲来自常州，是中国第一位获得世界健身联合会（WFF）女子形体组职业卡选手，并于2019年获得WFF宇宙小姐形体组亚军。健身让王菲无法自拔，因为健身带来的快乐是其他事物所不能够给与的，她无比享受这种不断凋刻自己的感觉。如今，王菲和家人定居上海，她在新媒体平台上拥有超百万粉丝，每天带领大家做健美操、普及健身知识，同流传甚广的各种减肥健身谣言做斗争。
健美达人王菲
自学成才：当一名健美操教练
一盘美国影视明星简·方达的健美操光盘，一本中国健美操第一人马华的书，是王菲开启健美事业的敲门砖。
24年前，国内刚刚兴起健身房，王菲在同学的邀请下，来到常州一家健身房学健美操。当时的操课，还停留在跟录像带学习的阶段，健美老师亲自带教少之又少。有一天，健身房的教练突然跳槽，才跳了几堂课的王菲，被“赶鸭子上架”，临时担当教练。“我不是专业的，而且身材也偏胖，硬着头皮跳，等跳完回头一看，身后的学员只剩一个了。”
尽管如此，王菲却由此爱上了健美操。于是，她找人刻了一张美国影星简·方达的光盘，简·方达是促进健美操在世界范围内引起轰动的代表人物，同时，她还买了一本央视健美操教练马华的书，决心自学成才。“我问自己，胖的人喜欢什么样的操课？一定是出汗的感觉。所以我自编了一套特别有激情的健美操，在健身房一炮打响。”由于健美操教练非常稀缺，王菲的时薪很快从5块钱涨到了30块，一跃成为当地的热门教练，这令她的积极性大涨。
现在的王菲是一名全职健身教练
不过，拗不过家人的要求，王菲后来还是被安排进了一家更为稳定的企业工作。但王菲闲不住，实在留恋健身行业。2008年，王菲只身一人来到上海，从此在这里生根落地，成为了一名全职健身教练。
定居上海：成女子健美第一人
在上海的十年里，她结婚生女，成了上海媳妇。有一年回常州，在健身房偶遇当年带教过的学员，对方已是常州市健美协会秘书长。在他的邀约下，王菲又是“头脑一热”，代表常州参加江苏省健美大赛。
当时，王菲在健美行业还是个“菜鸟”，回顾当初两个月的备赛期，她笑言：“那时候不懂科学健美，断盐一个月，每天吃水煮鸡胸肉，实在吃不下了，就用搅拌机将鸡肉打碎……不像现在，我懂得如何控制赛期和非赛期的体重，学会如何科学减脂。”
王菲成为中国女子健美行业第一人
王菲本来以为，只要不是最后一名，就算是成功了。走上舞台一刹那，简直就是刘姥姥进大观园，身边体型健美的选手比比皆是。却没想到，有着健美操底子的王菲，凭借稳健的台风和线条优美的肌肉，竟一举夺魁。从此，她开始正式投入职业健美。
上海，向来是健美健身事业的前沿地带。在这里，王菲的健美事业一步步突破，全国冠军、入选国家队、获得WFF职业卡……她成为了中国女子健美行业第一人。在2019年韩国举行的宇宙小姐大赛中，王菲夺得了亚军——这可是WFF一年一度最大规模的健美赛事，施瓦辛格16岁开始就参加了，王菲再次创造了中国选手的历史。
眼前的王菲，拥有一身小麦色的健康肤色。她很喜欢穿色彩明亮、样式新颖的健身服，也会定期种睫毛、做美甲。她的体型，同东方人传统的“以瘦为美”观念大相径庭，面对一些人的质疑，她坚定地崇尚健康才是美。“女子形体组的要求是不仅要有漂亮的肌肉线条，还要拥有女性的柔美特质，所以，这是一项追求美的事业。”王菲的心愿是，希望能一直参加健美比赛，“老了还能参加大师组，我要练到练不动为止。”
王菲表示她要练到练不动为止
网络科普：打假各类健身谣言
社交平台上，王菲给自己取了个昵称“麻辣肌”，因为她性格直爽、敢爱敢恨、麻麻辣辣。
减肥能吃肉吗？减肥能吃夜宵吗？能！她上传的小视频里，向大家普及各类健身知识。“现在网上有很多谣言，什么减肥就要都吃‘草’，晚饭坚决不能吃，主食千万不要吃，那都是错误的。”王菲说，原本她也不屑于同外行斗嘴。然而，有一天一位朋友跟她讲，按照网上的各种节食方法减肥，气色不好还掉头发，这件事对王菲的触动很大，她觉得，必须对错误的减肥说法“开炮”。“大部分人一日叁餐，我一天吃5顿，我和先生两人一天吃掉3斤牛肉。我偶尔也会吃顿火锅，吃个小蛋糕，但是我有节制，毕竟，美食也是我一大爱好。”减肥路上，真正的拦路虎其实是方法错了。不吃饱，哪有力气减肥！王菲向普通人减肥推荐“叁拳头”饮食法——以粗粮为主的主食、肉类和蔬菜各叁个拳头的量。“合理的膳食结构，加上科学的锻炼才能健康地瘦下来，好身材是需要付出汗水的。”
王菲直播中
下午健身，晚上直播，时不时携家人参加各大电视台的健身节目，这是王菲如今的生活状态。在她的影响下，丈夫也成了全国健美冠军，女儿从小学游泳、跳拉丁。通过一家叁口的身体力行，王菲向公众科普健身知识。
最近，她还特别关心青少年肥胖问题。前不久，应一位朋友的邀请，王菲在厦门呆了一个月，帮助这位朋友的儿子减肥。与他们同吃同住，首先从生活习惯、饮食结构这个根源抓起。在她的帮助下，小胖墩成功减重22斤，养成了少食多餐的良好习惯，同时也喜欢上了运动。
无论是线上还是线下普及、教授健身知识，王菲的目的很简单：“健美是我的一个爱好，同时，我也喜欢美食、旅行。这几样加起来，构筑了我的美好生活。希望在我的带动下，越来越多的朋友能够一起加入健身的行列，享受品质生活。”
撰文：新民晚报记者 陶邢莹
来源： 新民体育
苏宁易购818家电悟空榜：美的成功攻下苏泊尔榨汁机拿下双料第一
早前从《2020上半年中国家电市场报告》中就可以看出，今年上半年，绝大多数家电品类出现不同程度的市场萎缩，遭遇销量、销售额双双下跌。不过部分小家电凭借着快速迭代新品以及受"宅经济"的影响整体规模维持了增长趋势，如扫地机器人、破壁机、空气炸锅、理发器、个人按摩设备等等，很多人分析是疫情激发了人们对家电产品细分功能的需求。
因此在今年上半年，许多企业都入局了小家电。3月飞科电器为专注于小家电领域取得纯米科技15%的股权；4月，方太集团发布旗下首个轻厨品牌"米博"；甚至还有外厂商跨界入局，近日韩国保鲜盒厂商乐扣乐扣就宣布进军中国小家电领域，顺便还推出了四大系列的数十款产品，可以说在2020年小家电迎来了自己的春天。
眼下818购物节已进入白热化阶段，苏宁易购对小家电也进行了"特别照顾"。举行了品质盛惠提前抢、潮电盛典、厨电新风尚等诸多活动，打出"一件88折，两件85折扣，3件8折"的优惠，正是在如此多的优惠活动下各大家电品牌在悟空榜上竞争尤为激烈。那么在8月16日，大家都买了哪些小家电呢？哪些品牌最受青睐呢？不妨一起了解一下吧！
截至8月16日11:21，破壁榨汁机品牌销量榜单中，美的、九阳、苏泊尔位列前叁，其实美的在8月初前期表现并不出色，经常被九阳、苏泊尔压制，而到了8月13日，凭借多款产品打折促销，终于从九阳那里抢下第一名，而且近叁天以来它的表现都很稳，没有被苏泊尔、九阳所超越，如果继续保持，很有可能成为破壁榨汁榜单中的最后赢家。此外，榜单中还有一匹黑马，那就是格兰仕，昨日还落在第九名，今日竟冲上了第四，对九阳、苏泊尔都造成了威胁。
淘宝美的在品牌销量榜中表现出色主要是因为打折促销的产品较多，但这些产品很少能上单品销量榜，因此单品销量榜依旧是九阳、苏泊尔的主场。直到8月16日11:21，美的旗下的搅拌榨汁机MJ-WBL2501B、便捷式榨汁机MJ-LZ20Easy101、豆浆机DE12G13终于为它争了一口气，冲上了榜单前十，其中搅拌榨汁机更是凭借89元的超低促销价登顶，美的也终于拿下了品牌销量、单品销量双料冠军了。
美的不仅在破壁榨汁品类中表现得很努力，清洁电器榜单中也没有松懈。截至8月16日11:21，美的旗下四款吸尘器冲进榜单前五，不过科沃斯丝毫没有退让的意思，旗下的扫地机器人DD35凭借满1000减200的活动牢牢锁在第一名，美的能不能将这款产品拿下呢？我们拭目以待。
个护健康榜单此前一直是飞科在霸屏，但到了8月12日，飞利浦才突然发起勐攻，多款产品冲上榜单前五，这场战火也一直延续到8月16日11:23，目前个护健康榜上已经呈现飞利浦和飞科两家相争的场面。不得不说，飞科旗下的电吹风FH6232是真的强，即便飞利浦对它展开狂轰乱炸式的勐攻，但依旧牢牢锁在第一名，虽然没有丧失第一，但第二名到第六名已经被飞利浦占领了，接下来就看飞科会拿出什么样的策略与飞利浦抗衡了。
小家电作为高品质生活象征，在今年愈受消费者的青睐，其通过品类的创新和内容的营销不断向社会输出消费观点和生活方式，正在完成从可选品到刚需的转变。从悟空榜的变化中我们也能明显感觉出小家电的斗争比往年更加激烈，眼下虽然美的、飞利浦都表现得非常强势，但没到818一切都还有翻转的可能，我们不妨期待一下九阳、苏泊尔、飞科等品牌是如何应对的吧？