本篇文章给大家谈谈秋季老年人服装，以及老年人服装搭配图片的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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霜降过后要忌嘴！建议中老年人：多吃4样家常菜，驱寒保暖增体质
霜降过后，天气由凉转寒。虽然没有入冬，但对于上了年纪的中老年人来说，要及时的增添衣服、防寒保暖。其次，在饮食上，要学会忌嘴，少吃一些寒凉的食物。
霜降过后马上就要入冬了。天气寒冷，像萝卜、白菜、豆腐这些凉性菜要少吃。尤其是海鲜，像大闸蟹、生虾也是寒凉之物。对于体虚的人，会加重手脚冰凉的情况。
霜降过后要忌嘴！建议中老年人，多吃4样家常菜，驱寒保暖，安稳过秋冬。
一、多喝汤俗话说“秋冬一碗汤，不劳医生忙”，霜降过后天气越来越冷，喝汤最养人。既能补充水分，又能补充营养。
推荐做法：【冬瓜排骨汤】
1.准备猪排骨一块，先用砍刀从中间砍开，再剁成3厘米左右的小块。冬瓜一块削去外皮，切成小方块。抓入两粒大红枣，一粒八角。大葱白一小段切成葱段，放在一个盆中。
2.把排骨焯一下水。锅内烧水，倒入一勺料酒，凉水下入排骨。水开后，焯水2分钟，沿锅边打去浮沫。排骨焯好以后，捞出来快速用清水冲洗干净。清水冲洗，能进一步洗去排骨上面的杂质。
3.锅内烧油，油热以后，放入葱段姜片等。接着倒入排骨，快速翻炒几下。加入适量的清水， 清水要一次加够。
4.盖上锅盖炖20分钟，20分钟以后，掀开锅盖。把冬瓜用凉水冲洗干净，倒入锅内，中火再炖15分钟。15分钟以后，排骨已经煮烂了。
出锅前放入食盐4克、胡椒粉2克、鸡粉2克，用勺子搅拌化开调料，就可以起锅装盆了。
二、多吃白肉深秋是“贴秋膘”的好时候，多吃白肉补充蛋白质的同时，还能储存更多能量，平安过冬。尤其是，中老年人一定不能不吃肉。
推荐做法：【鸡胸肉炒黄瓜】
1.鸡胸肉一块切成小丁。切好以后放入盆中，加入食盐2克，鸡精1克，白糖少许提鲜，胡椒粉1克，料酒5克去腥打入鸡丁里面。
2.再打入一个鸡蛋搅拌均匀，抓入一小把面粉、让鸡丁均匀裹上面粉。最后加入植物油10克，抓拌均匀腌制10分钟。准备黄瓜两根，去瓤切 成丁备用。
准备碗料，生姜一块、切成姜末；大蒜几粒、拍散后切成蒜末放入盆中，加入番茄酱20克，陈醋10克，料酒5克去腥，白糖15克，食盐2克，鸡精2克，搅拌均匀备用。
4.锅内烧油，倒入鸡丁煎定型后，倒入调好的碗料翻炒出香味，倒入黄瓜丁，开大火翻炒至黄瓜断生，这一步一定要大火，火太小的话黄瓜容易出水、影响口感。
三、多喝粥“霜降喝粥，秋冬无忧”。即使对于胃口差，吃不下饭的中老年人来说，喝粥最适合秋天，不会给肠胃带来负担，养胃、助消化。
推荐做法：【鸡丝小米粥】
1.准备适量的新鲜芹菜叶，放在盆中清洗干净；准备一点小米提前用清水浸泡，小米多泡一会儿更容易煮熟；切点姜末、葱花、胡萝卜粒；再准备一点鸡肉丝备用。
2.把鸡肉丝炒一下，锅内烧油，油烧热以后 倒入鸡肉丝，炒至鸡肉丝发白，倒入准备好的葱、姜、胡萝卜粒，翻炒出葱姜的香味。
3.加入适量的清水，开中火把水烧开，转为小火倒入浸泡好的小米，水再次沸腾以后用勺子沿锅边打去浮沫，小火煮10分钟，煮至小米变软，加入食盐4克、鸡粉2克调味，经常用勺子搅动避免糊底。
4.出锅前放入准备好的芹菜叶，芹菜叶倒入锅内搅几下就熟了，关火把小米粥倒在盆中就能上桌食用了。
好了，一道清淡养胃的鸡丝小米粥就做好了。
四、多吃根老人常说“秋天吃根，胜过人参”，根茎类的食物吸收了土地的温性，最适合天冷的时候吃。土豆是秋天成熟的根茎蔬菜之一，营养价值比较全面。富含多种营养成分，驱寒保暖又润燥。
推荐做法：【黄焖鸡土豆块】
1.准备两个鸡腿肉，全部剁成小块。土豆块、青红椒是最常用的配菜，都切成滚刀。两勺黄豆酱 剁细了再用，香味更醇厚。
然后加盐、胡椒粉、鸡粉、少许糖、一勺海鲜酱、一勺老抽、两勺蚝油、三勺料酒、两勺生抽、再加点万能十三香，用清水或者是高汤稀释一下。
2.锅里烧水，淋点料酒去腥。把鸡块凉水倒进去，快速汆煮，去除血沫。开锅以后倒出来，用清水冲洗干净。咱今儿直接上高压锅，速度快。
汆好的鸡块倒进去，加姜片。调好的料汁，用铲子翻翻，让鸡块都裹上汁。然后盖上盖，大火上气以后压5分钟。让鸡块充分的入味，软嫩。时间到先放气，再开锅。
3.另取砂锅烧热，把鸡块盛里面。放点大葱圈，增香。盖上锅盖，大火多咕嘟一会，收收汁。汁收浓，放青红椒。继续焖至断生，齐活。
肉香汁浓，拌饭两碗不在话下。
霜降过后要忌嘴，少吃寒冷的食物，多吃一些温补润燥的食材。让身体暖起来，增加营养来保暖，不能为了暖和肆意的吃“大热”的食物，像羊肉、狗肉等引起干燥、上火。
（开心）
奔六奔七的女人别穿“老年装”！换成大衣、奶奶裤，时髦又保暖
气质的展现，偶尔会随着年龄而变化，很多女人步入了六七十的年龄阶段，会逐渐的偏向于沉稳单调的穿衣风格。但其实奔六奔七的女人，除了穿搭一些老年装，还有非常多而新颖的时尚选择，上了年纪的女人，也要意识到，穿衣搭配对于气质调节的重要性哦!
入秋之后的服装选择大有不同，但如果要合适的，提升自己的内心自信，还是要择优选择。
比如，今年秋季流行的，不再是连衣裙去搭配风衣的造型，而是利用大衣来搭配奶奶裤，精简干练的服装还是更得人心，随性组合也能彰显出中老年女性的风格。想要穿好这一套造型，我们需要解决三个问题!
大衣的质感比风衣看起来要更加上档次，想要在年老的阶段也展示出穿搭的韵味，我们就需要从有质感的大衣选择入手，奶奶裤的识别和挑选，我们随后介绍，先来解决不同身高和肤色的女人，该如何匹配大衣的问题吧！
问题一、老年大衣怎么选？【1】纯色款最好搭配
①墨绿色大衣＝蜡黄肤色，适合提亮皮肤
非常浓重的墨绿色，比宝蓝色看起来要更显亚洲女性皮肤的亮泽度。因为宝蓝色是典型的老年色，所以可以用墨绿色来做好大衣的平替色彩选择，脸上长有斑点或者皮肤蜡黄的女人穿搭都特别显白。
②卡其色大衣＝温柔彰显风格
无论是轻薄的风衣，还是略带有一些厚度的尼绒大衣，卡其色都能够完美的消化这种长款的外套。利用饱和度比较中和的浅卡其色，六七十岁的女人也能彰显出比较得体的温柔风格，平常出门戴上墨镜和帽子，瞬间减龄十几岁。
③纯白色大衣＝优雅又显贵气
纯白色虽然容易显胖，但是对于六七十岁的中老年女人来说，却可以很好的填补骨感的缺陷，让比较干瘪的身材看起来更加丰满。纯白色的大衣面料都比较厚重，比如羊毛和尼绒，可以瞬间穿出优雅又贵气的感觉，你也可以试试哦!
【2】长度过膝更拉长比例，不暴露身材短板
①150cm左右个头＝大衣长度刚好过膝
个子非常矮的150 cm个头的女人，大衣的长度过臀还不够，利用衣摆过膝，平切膝盖。可以划分出非常明显的上身和腿部线条，但又不至于完全展示出本有的腿部比例。借助修长的小腿比例，可以达到比较好的显高效果。
②160cm、170cm左右个头＝过膝长度大衣
以160 cm为身高界限，如果你的身高条件在这根分界线以上，那么就可以在秋冬时节大胆的穿搭，过膝长度的大衣。加长款式的大衣会让你的身形比例更显从容有度，气场更强，也更容易拿捏稳重得当的风格。
问题二、“奶奶裤”是一种什么样的设计？○直筒设计，矫正腿型
我们对于奶奶裤的定义，其实就是一种直筒裤的分支设计。但是在基本的直筒裤的剪裁上，增加了裤装面料的轻薄感，所以奶奶裤穿搭的效果会有很明显的飘逸感和下坠感，非常有利于修饰腿型。
○阔腿有余量 遮挡骨感
正因为奶奶裤有着得当的余量，才让各种身材的女人都可以很好的驾驭。三木妈妈的写真造型当中，秋季最不少见的就是奶奶裤。用来搭配针织上衣，再叠加上外套，既显身材比例又显风格的惊艳感!
问题三、60.70岁女人，怎么搭配大衣和奶奶裤才好看？〈技巧一〉大衣选择披风敞开搭配，适合打造气质和氛围
①优雅沉稳风格
沉稳大气的穿衣风格，可以帮助你拿捏任何场合之下的视觉焦点。秋季大衣的敞开穿法，可以为你塑造出最得体的穿衣分寸感，奶奶裤的高腰设计拉长了腿型线条，搭配上花盆帽和包包出门，气质和氛围感超强
②温柔文静风格
喜欢比较女性风格的温柔穿搭，那么我们可以适当的缩短大衣的长度，在大衣的衣摆或衣领的设计上，增加一些细节，锥形的奶奶裤，做好腿型线条的展示，这种文静又温柔的风格也太适合秋天了吧？
③干练娴熟风格
奶奶裤虽然温柔又得体，但毕竟是裤装，干净简约的线条与大衣的组合还能拼接出一种娴熟的风格。具体的要求就是大衣的色彩要清透明亮，纯白色或者米白色都很合适，俺奶奶裤做好深色系的把握，蓝色系和深棕色系的沉稳韵味更值得你考量。
〈技巧二〉大衣面料有质感，奶奶裤轻薄下坠
◆尼龙、羊毛大衣提升质感
淘宝秋季大衣首先需要保暖，其次才是对穿衣时尚感的追求，比较有厚度，但又不至于像羽绒服那么膨胀的尼龙和羊毛大衣，在视觉感上就达到了质感的无限提升。
▪雪纺、绸缎、牛仔奶奶裤增加轻盈感
裤装的干练感和轻盈感，绝对离不开对于轻薄面料的选择，秋季的天气，气温虽然略有下降，但有了大衣的保暖效果，奶奶裤依然可以选择雪纺、绸缎以及轻薄牛仔，这一些面料，塑造出更加干净干练的腿部线条，对于显高显瘦都有帮助。
〈技巧三〉大衣和奶奶裤的色系匹配
01.同为暖色系
上衣和裤装的色彩匹配，我们自穿衣之始就进行了研究，通过不断的精进，对于色彩的审核和区分。我们偶尔还是会选择同色系的氛围搭配，秋季比较合适的是暖色系的同套组合。
示范的穿搭有米白色的大衣和白色系的奶奶裤，柔软祥和的配色氛围感，对于六七十岁的女人来说，显白又显温柔。
02.同为冷色系
冷色调的配色就看起来更加清新优雅，示范的穿搭有森木绿色或者灰色系的大衣，组合杏色系或卡其色系的奶奶裤，冷色调作为造型穿搭的主色调展示，显白和显年轻的效果同样惊艳!
六七十岁的女人不要再穿老人装了，今年秋季换成大衣和奶奶裤，真正时尚又保暖，谁穿谁好看!