很多人都信奉，不吃晚饭只吃水果的教条，他们以为吃水果比吃饭摄入能量要少，其实并不是这样的。这么吃如果不注意种类的话可能会越吃越胖，适得其反。因为，有些看起来低热量的水果，其实热量特别高。
今天小编给大家整理了十大高热量水果排行榜，帮助大家界定什么水果不能吃。同时我们将介绍几种适合瘦身吃的水果，帮助大家界定什么水果能吃。
独特
水果是人们生活中不可缺少的食品之一。为了能够长久储存，人们将水果制成果脯蜜饯，不仅便于储存和携带，也让水果拥有了更丰富的口感。
其鲜，令人垂涎；皮要黄，皮不黄则不鲜，辅以永泰本土草药，添加党参、黄芪、当归等滋补药材，慢火细蒸、其鲜味浑然天成
莆田·炒兴化粉
永泰特色美食餐饮
两日游攻略
李子：38kcal，营养丰富但是核不能吃有毒
古田白凤水蜜桃：古田水蜜桃种植历史悠久，白凤桃是其中极品。是福建省着名水果品牌。
做出来的果酱沾面包，沙拉，比市场上买到的包装果酱，健康好吃一万倍！
南平·武夷岩茶
摘下来的第一个，当然是先放进肚子！用衣服擦了擦，就直接啃了。咬开后，红色果肉看上去特别诱人。尝起来像一种澹澹的桃子味，汁多，果肉酸甜，味道鲜美。
永泰绿茶
蜂蜜李干与传统李干的大部分加工工序相同，都要经过“选果、摇青、摊晒、腌渍、焙李”。区别就在于蜂蜜李干采用杨经挺自家的蜂蜜腌制，选用的李果成熟度、摇青时长也有不同，这些细节都决定了蜂蜜李干的品质和口感。
瓜果飘香
每颗蓬勃葱郁的心中，都藏着一个秘密花园。在那儿，有薰风习习牵动的裙摆、有阳光暖暖轻吻衣杉所有的美梦都被温柔呵护、乘着想像的翅膀自由飞翔、尽在破寨农庄
实际上，在果脯蜜饯加工过程中，果蔬中的维生素C确实会受到一定程度的损失。然而水果中的营养并不只有维生素C一种，还有膳食纤维、矿物质等营养物质在很大程度上得以保留，营养仍然丰富。
芒果：35kcal，富含胡萝卜素，不要放冰箱
虽然做不了永泰李干，回家后我琢磨起了李子的另一种吃法！虽说李子直接吃的维生素吸收最好，而且李子的独特口感，酸甜脆爽，吃完还会想吃，不会感到口涩。但是，我们真的，买了，太多！必须想几个花式吃法。
惠安石凋：国内着名的石凋工艺品，国家级非物质文化遗产。
福州·永泰李干
芙蓉李作为福建特有的水果，在我国已有 700 多年的栽培历史。虽然在闽东、闽西、闽北广泛种植，但永泰县的芙蓉梅最为着名。
永泰——“中国李果之乡”
本县隶属各代不同，唐属长乐郡。闽王延政，改属东都。宋属福州。元属福建行省福州路。明清属福建省福州府。民国3年废府属东路道；同年改属闽海道；16年道废直属省辖；23年属第一行政督察区；24年改属第二行政督察区；32年复归第一行政督察区管辖。
2008年，永泰县成功创建全市第一个、全省第五个“中国优秀旅游县”，被评定为“福建省最佳旅游目的地”。首次在嵩口镇举办“中国永泰赶墟节”。青云山入选“福州十大名片”。旅游配套设施逐步完善，御温泉酒店建成并对外营业；大樟溪休闲娱乐中心部分项目已对外营业；弥勒之里理疗中心项目已开工建设；部分景区周边开办了多家农家饭店。全年全县接待游客93.8万人次，增长38.8%；旅游业总收入2.78亿元，增长43.3%。
永泰芙蓉李干，永泰特产，福建名产之一，选择成熟的芙蓉李鲜果，采用传统工艺精工制作而成。福建福安市是芙蓉李之乡，芙蓉李面积、产量居全国之冠，栽培已有千年历史。芙蓉李是李果的一种，还有胭脂李、柰李等。李干、蜜饯加工销售已成为永泰农业产业化的“重中之重”。
新增加350平米户外休闲烧烤区和智能户外KTV区、适合公司团建、企业聚餐、团队培训、尾牙会。
好果源于好产地，永泰被称为“中国李果之乡”，得天独厚的气候资源对鲜果品质的提高起到了很大的作用，也为各类果干的生产制作提供了优质的环境。
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永泰当地优质好货
茉莉花茶：中国十大名茶之一，清朝贡茶，中国国家地理标志产品
闽清橄榄：从唐朝开始成为贡品，福建珍果之一，清咽润喉。特有的橄榄汁值得一试。中国国家地理标志产品。
脱胎漆器：工艺品，清朝贡品，第一批国家级非物质文化遗产、中国国家地理标志产品。
连江鲍鱼：中国鲍鱼养殖第一县，占全国鲍鱼总产量的30%，中国国家地理标志产品。
福鼎白茶：中国十大名茶之一，有白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等品种，中国国家地理标志产品。
荔枝：号称荔枝极品，北宋名臣曾为莆田荔枝写下世界上第一本荔枝专着——《荔枝谱》，中国国家地理标志产品。
安溪铁观音：中国十大名茶之一，“冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香”，中国国家地理标志产品。
连城姑田宣纸：中国两大宣纸之一，享有“百年不褪色、千年不变黄”的美誉。
长汀河田鸡：号称“世界五大名鸡”之一，国内着名的肉鸡品种，中国国家地理标志产品。
依山傍水的林布局结构，温婉而灵动；
静
环绕破寨农庄内部周边、栽种水蜜桃、杨梅、芙蓉李、银杏树、菠萝蜜、柠檬树、石榴树、杨桃树、柚子树等水果植物。
李干
泉州
网红泡泡咖啡厅、彷如一颗明珠般镶嵌在青山绿水间；
李干
线面：始于南宋，又名长寿面，中国最细、最长的面制品。
茶树香菰
漳州