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沙包那么大的拳头你见过吗？#番禺拳击
一个专业的拳击手能够轻松击败几个普通人？答桉是可以轻易打败四五个。普通人赤手空拳时不会有问题。别以为我在吹牛，打架也是需要技巧的。
·第一，出拳的幅度。普通人打架时总是摆好架势，出拳前还要拉开距离。这种做法不仅浪费时间，还容易被专业人士预判。而专业人士可以在迎击中迅速结束战斗，让普通人感到无能为力。
·第二，预判能力。所有职业拳击手都具备出色的预判能力，这是通过大量的训练和实战经验形成的。时间久了，他们会形成本能反应，大大缩短了反应时间。普通人则缺乏这种预判能力，总是慢半拍。在专业拳手眼中，这就是慢动作。
·第叁，距离感。普通人缺乏距离感，总是用最大的力量冲上来扭打在一起。这种做法不仅容易失去重心，还容易被专业人士攻击。而专业拳手可以通过各种走位和躲闪反击，一边后撤一边攻击，让普通人无从招架。
·第四，KO率。专业拳手知道如何快速击败对手，知道如何准确打击对手的要害部位。他们不会在战斗中浪费太多时间和体力，而普通人则没有章法，容易被击败。练拳击的目的不是为了打架，但如果有人欺负你，你还是可以通过拳击来保护自己的。
打架并不可怕，可怕的是男人变得像女人一样、女人变得像孩子一样、孩子变得像宠物一样。现在很多男生都喜欢翘兰花指，真的很讨厌。
内家拳的内功
内功也叫内气，也叫中气，也叫真气，普通百姓称它叫元气。它无形无象无声无迹无色无味，非经长期练功不会有感觉。未练者和初练者听来跟说空一样，即使是经过长期锻炼的人，因个人的体质和秉性之不同，其感觉和体会也不同。
前辈拳家说过：“中气最难名。”无法说得细微、具体，所以只是“略谈”。
这里所说的内功，不是硬气功的内气，也不是发气为人治病的那种气功。这里所说的是练武功所得的内功，老百姓中可以称作“元气”的那种内功。它不是口鼻吸人肺里的空气，却与呼吸密切相关。它是借“体展心静，气沉丹田”的腹式深呼吸的方式，来不断积累，逐渐增强的人的内在能量。无论太极、八卦、形意，其内功的基本原理和基本练法都是一样的。只是这种锻炼不像练健美，练哪部分肌肉哪部分肌肉就健壮发达，练内功的效果看不见摸不着，不易感知，只有练一段时间之后才有感觉。
以功夫之浅深，其感觉依次大略如下：如手指有发热、膨胀感，抓握力增强（每次练功后都会有的），有时手指尖儿有细微的针刺感觉；再练一段时间，小腹有时会咕咕作响（有的人放屁），觉得肠内有气在动；再练下去，这种感觉又没有了；再练下去会觉得小腹充实但又不是胀气的感觉，浑身舒服，打拳的架子也比以前低了，觉得低了舒服（初练时架子低不下来，腿酸腿抖）；腰腿粗壮、强健了，自己捶捶腰腿儿，比以前抗击打了；再练下去就会觉得体内和和融融，像洗了个热水澡一样，浑身皮肤滑润；再练下去，有时浑身有充气感，练功时有时骨内有吱吱的感觉（气行骨内）；再练下去，会感到浑身柔软，动作的活动幅度增大，僵硬处、牵扯处减少，有时在练功状态下会感觉浑身没有肌腱和筋肉了，只剩骨头架子了。
打拳的架势更低，有伸缩之意；再练下去，会觉得浑身轻盈、沉实，四肢浑厚沉重又轻灵柔顺；继续精进，有时会觉得小腹一热，晚上睡觉，有时觉得会阴穴处动，几天不动不知哪天又动；白天不练功闲坐时，偶尔觉得后背一热，有时在后腰处，有时在夹嵴处，用手一摸皮肤并不热。这时手臂打出更加顺达、迅疾，内中似有水银贯出，浑厚沉重；继续精进，会觉得身上有一种弹炸的劲力，心机一动，拳掌想打到哪里就已经打到哪里，出掌如同被扳弯的钢板突然反弹出去一样，出拳如弩箭激发；再练下去，会觉得手臂及浑身骨骼如铁，不怕磕碰，挥出更加沉重却如柳条般轻盈有破空之声……这阶段，或前肩或后肩关节会自动脱开或即将脱开。这就是练内功一般的由初级到中级的感觉层次，这些感觉有时会颠倒出现．也会反复出现，若有若无，时有时无，有些细微感觉难以语言描摹，都属正常。初级感觉因人而不同，但每次练完功“晚上睡觉时像泡完一个热水澡一样，浑身融和，皮肤滑润”的感觉应该是每人都有的，只是难以表述。我以上所说只是个大略，但只要记住，练内功只要向着“更轻灵、更沉重，更柔软、更坚刚”的方向发展就是正路。
7位传奇拳王的7个招牌动作！泰森只能排第五
毫无疑问，拳击是最酷的运动之一。它总能给人们带来无与伦比的兴奋感。
灯光凝聚，拳手戴着拳套，站在拳台入口处，唱着国歌在观众鼓舞中缓缓前进，而这激动的时刻才只是比赛前的预热——接下来，两名拳手最后一次触碰手套以示敬意，然后用最精彩最标志性招式将对方击倒——拳击比赛绝对是一个令人心跳加速的奇观。
很少有运动能产生一场大型拳击比赛那样的气氛，因为人们总喜欢站在英雄的身后，为他们的胜利欢呼！
职业拳击发展至今已有百年，在拳台上出现过惊目的招牌绝技不胜数，而很多绝招能够慢慢使其理论完善形成体系更是让无数拳手和拳迷着迷的原因。
今天咱们就选取拳击史上的NB且少有人知的7大招牌绝学分享给大家。
1、 杰克·登普西—“轮摆式移位”
前重量级世界拳王杰克·登普西是一名美国职业拳手，他在1914年至1927年间最负盛名。他能够成为当时的文化偶像正是靠着咄咄逼人的拳击风格和无与伦比的力量。那个年代，他还是世界最受欢迎的拳击手之一。
登普西的许多比赛都创下了观看人数和收入的世界纪录，包括第一个百万美元的门票，在当时年代难以想象。他被《Ring》杂志列为有史以来最伟大的重量级拳手前十名，并被认为是过去半个世纪50位最伟大的拳手之一。
登普西最着名的招牌技术便是“轮摆式移位”。这是一种沿8字形不断往返循环移动形成莫比乌斯指环，在拥有一部分防御能力基础上使得拳击力量不断叠加的攻击模式。
在之前的文章中我们有过详细介绍：
2、弗洛伊德·帕特森—“羚羊拳”
弗洛伊德·帕特森是师承泰森义父达马托教练重量级传奇拳王。他曾拿过奥运会业余拳击金牌，在1956年成为拳击史上最年轻的世界重量级拳王，之后四次卫冕。后输给了“北欧海盗”伊格马·约翰森，不过一年后二番战“复仇”成功，王冠失而复得，创造了拳击史上第一个重夺世界重量级冠军的人。
而“史上最年轻的世界重量级拳王”这个荣耀在几年后被20岁的泰森打破。但无论如何，弗洛伊德·帕特森的成就在过去几十年中都少有人能及，足够“传奇”之名。
他最令人敬畏的绝技之一被称为“羚羊拳，这个名字很贴切，因为动作类似于一只瞪羚用跳跃攻击使其猎物丧失能力。” 弗洛伊德·通过弯曲膝盖压低重心，瞬间爆发跳跃打出一记羊角式的勾拳（下勾或平勾）以求重创对手。起始的动作—“弹簧蓄力”为重击提供了额外的冲力。
这在当时拳坛是一个非常疯狂的技术，今天已经不常见了。
那时候很多人认为这个技术是弗洛伊德发明的，小编不敢确定，但能肯定的是弗洛伊德因身体条件限制并没有发挥出此技术的最大威力，在穆罕默德·阿里和“魔王”索尼·利斯顿这样的绝对强者面前，他的“羚羊拳”根本找不到发挥的机会，便被结结实实地击败。
直到泰森的出现才把这个技术运用到了极致。
在之前的文章中我们有过详细介绍：
3、 弗洛伊德·梅威瑟—“肩部旋转”
梅威瑟的拳击风格或许不被很多人喜欢，但你不得不承认他绝对是史上最伟大的防守专家和最会赚钱的拳王。
小编一直以来认为梅威瑟的防守动作是标准的—“费城壳式防守”，但后来看的资料多了才知道其实不然，他是在原有的防守技巧基础上有一定的风格改进，应该是融入了他的习惯和经验的进化版。
另外“费城壳式防守”在他的父亲老弗洛伊德和叔叔罗杰的影响下才逐渐成为流行。
在之前的文章中我们有过详细介绍：
4、 曼尼·帕奎奥—“左手直拳”
菲律宾精神偶像，同时也是唯一8个级别的世界冠军，史上最伟大的进攻型拳手之一，这就是曼尼·帕奎奥的成就。
闪电般敏捷的双手，加上惊人的步伐和真正的勇士精神，使贫民窟走出来的帕奎奥从一个年轻、骨瘦如柴超轻量级选手，一跃成为跨重量级的绝杀高手。
帕奎奥能够造就20年的奇迹得益于他很多的绝技，而最为人乐道便是—“左手直拳”。帕奎奥的劲敌之一、墨西哥选手胡安·曼努埃尔·马尔克斯将他的后手拳直接比作“一颗子弹”。
帕奎奥的左手直拳是后手拳，因为他是后手前置（反架打法）。这个打法策略使得帕奎奥的可以在比赛中克制很多对手，也使得他的左手拳威力加倍。
在之前的文章中我们有过详细介绍：
5、 迈克·泰森—“躲猫猫”
前重量级拳王“野兽”迈克·泰森在今天很多90、00后眼中可能只是《叶问3》中一个傻乎乎的“家伙”。但对于那些在80年代和90年代早期关注这项运动的人来说，泰森曾经被认为是“地球上最坏的男人”，世界上几乎每个人都怕他，而且有充分的理由。泰森拥有拳击史上最恐怖的双手。
许多对手只要和他一起踏上拳台，心理防线便会崩溃，即便心理素质好的，几轮攻防下来结果依旧一样。大多拳迷只关注他如何碾压对手，但如果细心些你会发现泰森很少和对手进行对攻。即便对手奋起反击，他更多是依靠出色的防守化解。
泰森的“躲猫猫”防守技巧是独特的，也是拳击中最酷的技术之一。虽然在现代拳击中几乎没有被使用了，但泰森那个年代非常有效，也为泰森带来了无敌的光环。多亏了已故的卡斯·达马托，他从小就培养了泰森，并最终使其成为了拳击界的传奇人物。
6、 小罗伊·琼斯—“背手KO”
罗伊·琼斯曾被认为是世界上最出色的拳手，他是最会表演的拳王，也是拳打的最好的演员和歌手。这位佛罗里达州彭萨科拉人是前奥运会银牌得主和六次世界冠军，横跨四个重量级别。
罗伊·琼斯的拳击风格是高超拳击技巧和精湛演技的结合。在比赛时，他常常拿着麦克风走向赛场，一路跳舞、说唱，一直到停机坪，然后跨上台阶，用他的华丽演出吸引着拳迷眼球。
他在对战中的强势多体现在各种夸张的挑衅，视频中经常可以看到他放下双手把脸送给对方，给对手虚假的安全感/或成倍的压力，然后给予致命一击。
在上面这个图片中，可以看到罗伊·琼斯背着双手，然后瞬间挥出右手拳结束战斗。琼斯的“背手KO”是拳击史上的一个传奇时刻，一个永远被拳迷狂爱的时刻。
7、 塞尔吉奥·马丁内兹—“盲KO”
前世界中量级拳王塞尔吉奥·马丁内兹因在2010年仅用两回合就击倒了此前不可一世的美国着名中量级“无冕之王”保尔·威廉姆斯而声名鹊起。当时，马丁内兹体重160磅，少有挑战者，看起来势不可挡，即便是梅威瑟也觉得和他打风险太大。
盲KO—老马你瞅哪呢？
或许是因为像他“臭名昭着”的“盲KO（No Look KO）”这样的一系列“残暴”且不确定不稳定（防不胜防）的技术让他潜在对手感到担心。就像罗伊·琼斯背手打拳那样，不确定因素会给对手造成颇大的压力，而马丁内兹这种动不动就有一次小爆发的拳手更让人头疼。
当时还默默无闻的马丁内兹，用这样出乎意料的一拳KO威廉姆斯宣告自己的到来，而这注定永远成为该运动历史上最具毁灭性的一拳。
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